Координация движений

В бальных танцах, независимо от того, называют ли их спортивными или нет, очень сложная, тонкая координация движений!

Кроме того, что танцор должен владеть своим телом, выполнять сложные механические действия, регулировать каждый шаг и контролировать работу ступней, щиколоток, бёдер, таза, тела, плечей, кистей, головы, он должен сделать всё это точно в ритм, станцевать так, чтобы мы могли не только услышать музыку, но и увидеть её в его движении. И самое сложное, что необходимо станцевать в паре с другим человеком так, как будто бы это не разные люди, а одно целое, 1+1=1.

Для начала каждый танцор должен обладать личной координацией движения, которая базируется на нескольких системах:

1. Ведущий является система мозжечка

— это статика локомоторная (автоматически) — при поддержании позы, кроме того — сесть, встать;

— второе, — это произвольное (т.е., осознанное) движение конечностей — рук, ног.

2. Следующая система – это Глубокая чувствительность. Она отвечает за ощущение выполнения движения, это контакт с внешним миром. Например, мы ощущаем, твёрдый ли пол и т.п.

3. Вестибулярный аппарат – это прибор, который обеспечивает положение равновесия головы, ориентировку в пространстве.

4. Дополнительные факторы — зрение, слух, обоняние, осязание.

Если в работе в какой-то из этих систем есть сбой, то координация движений тоже нарушается. Занимаясь бальными танцами, человек может улучшить работу этих систем и минимизировать последствия нарушений. Если танцор во время танца смотрит в пол, то возможно есть отклонения в развитии системы Глубокой чувствительности. Если его качает и он не может дотронуться пальцем до кончика носа — это может указывать на проблемы с Мозжечком. Если тошнит и кружится голова — скорее всего Вестибулярный аппарат работает не очень хорошо. Тренировка возможна, если есть замкнутая цепь, т.е., сохраняется обратная связь! Но если какая-то из систем координации нарушена — обратная связь теряется и тренировка становится бесполезна!!

Тренировка — это развитие новых ассоциаций! И это возможно только при целостной системе координации!! Есть много способов выявить нарушения и вовремя их устранить! Тренеру необходимо понять проблему и решить её , прежде чем ругать ученика за невыполнение тех или иных заданий.

Самое ценное, что есть у человека — это здоровье! Давайте поможем сохранить его с детства!!!